近日，为了进一步关注并提升2023级新生的心理健康水平，数据科学与计算机学院成功开展了以“探索自我，认识自我”为主题的系列心理团辅活动。截止目前所有新生班级全部参与了此次系列活动，取得了良好的效果。
团体心理辅导是一种心理成长的方式，是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，认知自我，尝试改变，改善心理状态，学习新的行为方式，解决生活中的问题，促进个人良好的适应与发展。
本次心理团辅活动以探索自我和认识自我为核心内容，旨在帮助学生们更深入地了解自己的个性特点、情绪状态以及生活方式，从而提升他们的认识自我、接纳自我的能力。活动采用多种形式，如游戏导入、自我觉察、小组讨论、感悟分享等。轻松愉悦的氛围为学生们提供了一个积极、开放的交流平台。团辅过程中成员之间有大量真情实感的流动，连接了彼此的内心，共同在理解和支持中悦纳自我，收获成长。
正确认识自我，是每个人成长过程中必须做好的一件事。老子曾言：“知人者智，自知者明”。通过此次活动帮助同学们更好地找准自己的定位，增强对自我的认知和管理，明确对未来人生发展方向的选择。同时，也引导了同学们学习自我构建，学会以长远的战略目光去解决面临的问题和挑战，促进我院的人才培养和教育发展。
（撰稿：王倩）
